| 内容： |
| TOKYO2020カヌー競技が行われた海の森水上競技場では、6月15日（土）・16日（日）、「ノルディックウォーキング」が開催されます。 ・はじめてみようノルディックウォーキング＝海の森水上競技場内でノルディックウォーキングの基本を教わる60分レッスン。全身の90%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します。 ・グングン歩こうレベルアップノルディックウォーキング＝4ヶ月で10km歩けるカラダづくりを目指すレベルアップ120分レッスン。ノルディックウォーキングでグングン進むようになった3回目の開催では、通常利用のできないエレベーターを使って東京ゲートブリッジの歩道まで昇り、海面65mからの景色を満喫しながらテンポよく歩きます（※継続参加がおすすめです）。 ※事前申込制・先着・有料 |
| 備考： |
| ■日程：2024年6月15日（土）←終了・16日（日）←終了 ■会場：海の森水上競技場 ・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます ・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日かかります ・都営バス波０１「東京テレポート駅前」から乗車。「環境局中坊合同庁舎前」下車徒歩約２０分 ■内容： ☆2024年6月15日（土）（坂上加奈子インストラクター） ←終了 はじめてみようノルディックウォーキング 時間：10：45～12：15 会場：海の森水上競技場 場内 定員：10名 ※先着順 対象：これから運動を始めようと思っている方、ノルディックウォーキングビギナー 金額：５００円（税込）／１名 ※ポールをレンタルする場合、別途1,000円（税込） 内容：海の森水上競技場でノルディックウォーキングを基礎から学ぶ60分レッスン ・準備運動 ・ポールの使い方 ・ノルディックウォーキング（約2km／30分） はじめてみようノルディックウォーキング 時間：13：45～15：15 ←終了 会場：海の森水上競技場 場内 定員：10名 ※先着順 対象：これから運動を始めようと思っている方、ノルディックウォーキングビギナー 金額：５００円（税込）／１名 ※ポールをレンタルする場合、別途1,000円（税込） 内容：海の森水上競技場でノルディックウォーキングを基礎から学ぶ60分レッスン ・準備運動 ・ポールの使い方 ・ノルディックウォーキング（約2km／30分） … ☆2024年6月16日（日）（黒木公美インストラクター） ←申込終了 ※はじめてみようノルディックウォーキング は開催なし 第４回10㎞歩こうレベルアップノルディックウォーキング 時間：10：30～13：30 ※集合時間・場所：10：30 海の森水上競技場 コース：海の森水上競技場 →シャトルバスで移動しお台場エリアを10㎞歩きます 定員：10名 ※先着順 対象：運動習慣がある方、ノルディックウォーキングリピーター 金額：１，５００円（税込）／１名 ※ポールをレンタルする場合、別途1,000円（税込） 内容：３ヶ月で１０km歩けるカラダづくりを目指すレベルアップ１２０分レッスン。 海の森水上競技場からシャトルバスで国際展示場で降りて、お台場周辺を散策して回るコースです。 第３回まででレベルアップしたノルディックウォーキングの集大成レッスンです。 そして仲間同士でワイワイ楽しい大人のお散歩イベントです。 ・準備運動 ・シャトルバスで移動 ・お台場周辺をノルディックウォーキング１０㎞ ■注意事項： ・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません。 ・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料1,000円（税込）がかかります。 ・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください。 ・ノルディックウォークは小雨決行。 ・ノルディックウォークはお天気によって雨具（リュックまで覆えるポンチョがおすすめです） ・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように。（リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ） ・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・紫外線対策のできるもの ・怪我防止のためトレッキング用ポールでのご参加はできません。予めご了承ください。 ・お車でお越しの場合は駐車場料金が５００円（税込）／１日となります。 ・駐車料金は海の森水上競技場管理事務所にてお支払いください。 ・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます。 ・貴重品は施設内のロッカーに預けてください。 ・荒天予報の場合は前日１５時にホームページにて中止の発表を行います。 ■申込方法：詳細＝下記URLリンク先HP参照 |
| URL： |
| https://www.uminomori.tokyo/2024/05/11/1-4/ |
※急遽中止、内容変更、費用が必要な体験もあります。詳細は運営元HPをよくご確認ください。
※終了・締め切ったイベントは参考情報として掲載します
※「ふるさと納税」は内容・金額が変更となる場合があります。詳細は各HP参照
