| 内容： |
| TOKYO2020カヌー競技が行われた海の森水上競技場では、7月18日（土）・19日（日）、「ノルディックウォーキング」が開催されます。 ・NW（ノルディックウォーキング）ベーシック＝ 全身の90%の筋肉、特に背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します 歩行距離：３Km/６０分（※NWが初めての方、経験者向け） ※事前申込制・先着・有料 |
| 備考： |
| ■日程：2026年7月18日（土）・19日（日） ■予約受付：レッスン前日23時55分まで（※ただし先着順・定員で締切） ■会場：海の森水上競技場（東京都江東区海の森3丁目6-44） ・りんかい線国際展示場駅バスターミナルより無料シャトルバスの運行がございます（詳細HP参照） ・都営バス波01「東京テレポート駅前」から乗車。「海の森水上競技場」停留所まで（バス時刻表HP参照） ・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円（税込）／１日かかります ※アクセス ■内容： ☆2026年7月18日（土）（坂上加奈子インストラクター） （午前の部）10：30～12：00 NWベーシック 対象：NWが初めての方、経験者向け コース：海の森水上競技場 金額：500円（税込）／１名 歩行距離：３Km/６０分 内容： ・全身の９０%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します ・準備運動 ・フォームレッスン ・ノルディックウォーキング 【ポールレンタル】1,000円（税込）／１組 （午後の部）13：30～15：00 NWベーシック 対象：NWが初めての方、経験者向け コース：海の森水上競技場 金額：500円（税込）／１名 歩行距離：３Km/６０分 内容： ・全身の９０%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します ・準備運動 ・フォームレッスン ・ノルディックウォーキング 【ポールレンタル】1,000円（税込）／１組 … ☆2026年7月19日（日）（黒木公美インストラクター） （午前の部）10：30～12：00 NWベーシック 対象：NWが初めての方、経験者向け コース：海の森水上競技場 金額：500円（税込）／１名 歩行距離：３Km/６０分 内容： ・全身の９０%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します ・準備運動 ・フォームレッスン ・ノルディックウォーキング 【ポールレンタル】1,000円（税込）／１組 （午後の部）13：30～15：00 NWベーシック 対象：NWが初めての方、経験者向け コース：海の森水上競技場 金額：500円（税込）／１名 歩行距離：３Km/６０分 内容： ・全身の９０%の筋肉、特に美しい姿勢をつくる背中やお尻、腹筋を使い、心地良いスピードで歩くことを目指します ・準備運動 ・フォームレッスン ・ノルディックウォーキング 【ポールレンタル】1,000円（税込）／１組 ■注意事項： ・ノルディックウォーク料金はポールレンタル代が含まれておりません ・ノルディックポールをレンタルされる方はレンタル料1,000円（税込）がかかります ※終了後、レンタルポールは担当インストラクターにご返却ください ・運動しやすい服装・運動靴、お飲み物をご用意ください ・ノルディックウォークは小雨決行 ・ノルディックウォークはお天気によって雨具（リュックまで覆えるポンチョがおすすめです） ・お飲み物を入れるポーチ※ポールを持って歩くので両手が空くように（リュック/斜めがけバック/ウェストポーチ） ・手袋（防寒・日焼け止め対策） ・紫外線対策のできるもの ・怪我防止のためトレッキング用ポールでのご参加はできません。予めご了承ください ・お車でお越しの場合は駐車場料金が500円（税込）／１日となります。 ・飲酒・酒気帯び、体調不良の方、妊娠中の方のご参加もお断りさせて頂きます ・荒天予報の場合は前日15時にホームページにて中止の発表を行います ■詳細：下記URLリンク先HP参照 |
| URL： |
| https://www.uminomori.tokyo/2026/06/11/070180719_nw/ |
※急遽中止、内容変更、費用が必要な体験もあります。詳細は運営元HPをよくご確認ください。
※終了・締め切ったイベントは参考情報として掲載します
