| 内容： |
| 伊那市では10月15日（日）、おおむね20歳~50歳代の伊那市民の方を対象とした、「インターバル速歩体験」が開催されます。 インターバル速歩とは、「ゆっくり歩き」と「速歩」を3分毎交互に繰り返すウォーキング方法。 心肺持久力、脚筋力を向上させ、生活習慣病や認知機能などを改善する効果が期待できます。 ※事前申込制・先着・無料 |
| 備考： |
| ■日程：2023年10月15日（日曜日） ←終了 ■時間：午前9時から11時頃 ■場所：伊那市立西箕輪中学校 体育館 （伊那市西箕輪6569-1） ■内容：「インターバル速歩体験会」 「ゆっくり歩き」と「速歩」を3分毎交互に繰り返します ■対象：おおむね20歳~50歳代の伊那市民の方 ※スマホアプリを利用しますので、スマートフォンをお持ちの方で、スマホアプリを使用可能な方 ■定員：50名 ※先着 ■参加費：無料 ■募集締切：2023年10月6日まで ※ただし先着順 ■申込方法その他：詳細＝下記URLリンク先HP参照 |
| URL： |
※急遽中止、内容変更、費用が必要な体験もあります。詳細は運営元HPをよくご確認ください。
※終了・締め切ったイベントは参考情報として掲載します
※「ふるさと納税」は内容・金額が変更となる場合があります。詳細は各HP参照
